Om du säger upp dig
Om du säger upp dig själv får du vanligtvis 45 avstängningsdagar från a-kassan. Det betyder att du inte får ersättning från oss på en gång. Men det finns några skäl som gör att du inte blir avstängd.
Vad ska göra om jag har sagt upp mig?
Om du har sagt upp dig från din anställning och ska söka a-kassa kan det bli så att du först får avstängningsdagar innan du kan få din ersättning. Även om du tror att du kommer att bli avstängd ska du:
- skriva in dig på Arbetsförmedlingen din första arbetslösa dag.
- skicka in formuläret Ansökan om ersättning på Mina sidor.
Du ska också börja skicka in månadsansökningar till oss. Om du fick ett beslut om ersättning innan 1 oktober 2025 och har ersättningsdagar kvar, följer du gamla regler. Då ska du i stället skicka in tidrapporter.
När vi har fått din ansökan fattar vi ett beslut om du får avstängningsdagar på grund av din uppsägning. Fortsätt skicka in månadsansökningar och tidrapporter under tiden du väntar på ditt beslut.
Du blir avstängd i 45 ersättningsdagar
Om du ska bli avstängd på grund av att du sagt upp dig, blir du det i 45 dagar. Du kan få a-kassa när vi har räknat av alla avstängningsdagar eller när det har gått 112 kalenderdagar från din sista dag som anställd.
Innan du kan få ersättning har du 2 karensdagar, det är dagar som du inte får ersättning. Avstängningsdagar och karensdagar dras inte av från dina ersättningsdagar.
Hur räknas avstängningsdagar av?
Vi utgår från din månadsansökan eller tidrapport för att veta hur många avstängningsdagar kan räknas av. För varje dag som du har arbetat eller är helt arbetslös kan vi räkna av en avstängningsdag. Vi kan räkna av max 22 avstängningsdagar per månadsanasökan och max 5 ersättningsdagar per tidrapport.
Skäl till att inte bli avstängd
Det finns flera skäl som gör att du inte blir avstängd om du har sagt upp dig. Det kan exempelvis vara om du
- inte har fått din lön av din arbetsgivare.
- har blivit sjuk på grund av ditt arbete och inte kan byta arbetsuppgifter.
- har blivit mobbad eller trakasserad på arbetsplatsen.
Du ska alltid skicka in intyg som styrker anledningen till att du har sagt upp dig.
Vill du veta mer om...
-
Vad krävs för att få a-kassa?
För att kunna få a-kassa ska du bland annat vara inskriven hos Arbetsförmedlingen och uppfylla ett inkomstvillkor.
-
Så här söker du a-kassa
Följ vår steg för steg-guide när du söker a-kassa för att få ett beslut så snabbt som möjligt.